Schouderklachten

Schouderklachten komen vaak voor en kunnen verschillende oorzaken hebben, maar vaak is de exacte oorzaak lastig vast te stellen. Een pijnlijke schouder is in het dagelijkse leven een flinke belemmering, dus is het wenselijk om hier snel van af te zijn. Fysiotherapie Middendreef voorziet u graag van informatie om schouderklachten te voorkomen, te verminderen en te verhelpen.

Liever meteen een afspraak maken voor een behandeling tegen uw schouderklachten? Neem dan telefonisch contact op of plan uw afspraak online.

• Persoonlijk gesprek met behandelplan op maat
• Moderne praktijk in hartje Lelystad
• Meer dan 40 jaar ervaring

Wat zijn schouderklachten?

Onder schouderklachten verstaan we pijn in en rond het schoudergewricht. Vaak straalt deze pijn uit naar uw bovenarm en in sommige gevallen ook naar de schouderbladen, elleboog, nek en vingers. In de meeste gevallen verergert de pijn op het moment dat u uw arm omhoog doet. Verder belemmert schouderpijn uw nachtrust en zorgt het ervoor dat dagelijkse bezigheden, zoals boodschappen of het huishouden, lastiger worden. Een automatische reactie is dat u hierdoor uw arm minder gebruikt, wat op zijn beurt weer kan leiden tot een ‘frozen shoulder’.

Wat is de oorzaak van schouderklachten?

Schouderklachten ontstaan op veel verschillende manieren. We zetten mogelijke oorzaken voor u op een rij:

• Zwaar duw- en tilwerk
• Overbelasten van uw spieren
• Langdurig werken boven uw macht
• Schouder die makkelijk uit de kom schiet
• Voor lange tijd dezelfde bewegingen maken
• Schouderblessure (zoals verdraaien of stoten)
• Spanning of stress
• Nekklachten
• Ouderdom

Wat te doen bij schouderklachten?

Bij schouderklachten is het belangrijk dat u uw arm en schouder blijft gebruiken, ondanks de pijn. Zo voorkomt u verergering van de klachten en een stijve schouder. Zorg er wel voor dat u alleen bewegingen maakt die weinig kracht vergen en voorkom:

• het tillen van zware gewichten;
• hard duwen of trekken;
• werken boven uw macht.

Ga vooral door met de dagelijkse bewegingen die niet te inspannend zijn. Beweegt u weinig op een dag, bijvoorbeeld vanwege een kantoorbaan? Doe dan regelmatig oefeningen om te voorkomen dat de schouder verstijft. Verder raden we u aan om, voor zover mogelijk, te voorkomen dat u steeds dezelfde beweging maakt.

Doelgerichte fysiotherapie tegen schouderklachten

De specialisten van Fysiotherapie Middendreef zijn gespecialiseerd in algemene fysiotherapie, manuele fysiotherapie en kaakfysiotherapie. Schouderklachten behandelen we gericht door middel van een doelgerichte werkwijze met een persoonlijke aanpak. Deze aanpak is van grote waarde, omdat ieder lichaam uniek is en anders functioneert. We stellen daarom een persoonlijk behandelplan op, wat we maken op basis van uw klachten en de mogelijke oorzaken.

Heeft u al enige tijd last van schouderklachten die niet vanzelf weggaan? We voorzien u graag van meer informatie en bespreken de mogelijkheden met u. Neem contact met ons op door te bellen of mailen of maak online uw afspraak.